主婦まっしぐら

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図書カード欲しさに健康チャレンジウォーキングに申し込んだ

      2014/09/29

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先日、旦那さんの会社の健康保険組合から定例の広報誌が届いた。「面白い情報ないかな〜?」といつもよく読んでる方だと思うけど、今回はこんな面白情報を見つけたので、早速申し込んだ。

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目次
健康チャレンジウォーキングに申し込んだ
申し込んだ2つの理由
現実を考えたら少し無謀な気がしてきた
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健康チャレンジウォーキングに申し込んだ

“健康チャレンジウォーキング”。なんでも今回は第16弾で、ブラジル編らしい。内容はと言うと、万歩計をもらえるので、それを付けて歩数を数えて報告するというもの。ブラジル編なんだけど、実際に歩くのは家の周りや公園だったりと、普通に日本。何がブラジル編なのかは、謎。

5月14日〜8月31日の110日間の間に90万歩を目指して歩くことが、ブラジルが制覇できるらしい。
 

申し込んだ2つの理由

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図書カードがもらえる!

目標の90万歩を達成すれば図書カード1500円、70万歩だと1,000円の図書カードがもらえる。”健康目標を90日以上達成した人”というのはよくわからないけど、達成すれば500円もらえる。

歩いただけで図書カードがもらえるなんて、健康になれるし図書カードがもらえるしの一石二鳥。私はもちろん90万歩コースを狙うけど、旦那さんにもぜひ目標達成賞くらい(500円コース)くらいは頑張って欲しいもの。

旦那さんが過去最高の体重を記録した

「引越したら運動するから〜」と言っていた旦那さんは、結婚して以降、ぶくぶくぶくぶくと太り続け、遂に過去最高体重を記録した。(私はかろうじて、まだ大丈夫)

年末に親戚の方々に「顔が丸くなった」「太った」を連発されていたので、今度までに少しは引き締めてもらっておかないと嫁としての立場がない。ということで、旦那さんには500円コースを狙って頑張って欲しい。
 

現実を考えたら少し無謀な気がしてきた

1日あたりどのくらい歩けば良いのか

110日間で90万歩だけど、これはいったいどのくらい歩けばOKなの?と思い、考えてみた。

この期間で平日だけを考えたら78日。平日だけ1日1万歩を歩くだけでは達成できないことが判明。土日のどちらかも歩くとすれば、94日ほどあるので、それでやっと1日1万歩歩けば達成できることが判明。

でも、1日1万歩って歩くの結構大変。では、単純に110日間で90万歩を歩くとした場合には、1日あたり8182歩歩けば良いらしい。

今の私の生活はこんなもの

ちなみに今日、私、区役所に行ったりと区内を歩き回ったところ、6500歩で1時間20分。8000歩歩こうと思ったら1時間40分ほどかかるらしい。ちなみに今日の6500歩という記録は今月最高の記録らしく、昨日の記録は”行動なし”。動いてないらしい、私。

そう考えるとこれは結構無謀な挑戦になるかもなぁ…
  
 

 - 健康つくり ,

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