主婦まっしぐら

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元スタッフが伝授!夫婦でスポーツクラブに通うメリット3つ

   

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最近旦那さんと一緒にスポーツクラブに通うのがブーム。土日に特に予定がないとダラダラしてしまいがちなところを、土日のどちらかにスポーツクラブに行くことにしたら週末にメリハリがついた。

今週末の日曜日に行った時には、あまりに追い込みすぎて普通に立っているだけでも生まれたての子鹿みたいに脚が震えた。そして今日もまだ筋肉痛。痛い…

実は私の旦那さんは大学生時代にKONAMIスポーツクラブのインストラクターだった。そして私は、大学生の時に同じ店舗で4年間スポーツクラブでフロントスタッフとして働き、社会人になってからヨガのインストラクターをしていた時期があるほどのスポーツ関係者なのだ。

そんな私が思う「夫婦でスポーツクラブに通うメリット」。

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目次
1.派閥に巻き込まれない・寂しくない
2.一人よりも頑張れる
3.健康に良い=財布に良い
おまけ:おいしいものを食べられる
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1.派閥に巻き込まれない・寂しくない

私たちが今通っているスポーツクラブもKONAMI。どこまでもKONAMI好き。
KONAMIには「レスミルズ」というプログラムがある。コレは元インストラクターであった旦那さん曰く「筋持久力を鍛えることができるダイエットには最適なプログラム」ということだそう。

スポーツクラブは既に仲間グループができ上がっていたり派閥があったりすることが多いんだけど、旦那さんがいれば心強い。無駄に話しかけられることもない。

おひとりさま上手な私はもちろん一人でも行くけれど、スポーツクラブは誰かと一緒に行った方が楽しいと思う。特にプログラムに出た時には2人の方が絶対盛り上がる。
 

2.一人よりも頑張れる

私は筋トレが苦手。一人で黙々とするのも楽しくないし同じことを何度も繰り返すのが面白くない。それだったら外を走る方が風も気持ちが良いし好き。

でもダイエットに筋トレは欠かせないので逃げられない。そんな時に、旦那さんが一緒にやっていたり隣で見張ってくれたりするとちょっと頑張れる。というか「やらなきゃ怖い…」のでなんとか頑張れる

一人で管理できない部分や甘えが出てしまうのを管理してくれる人がいるのは嬉しい。
 

3.健康に良い=財布に良い

失わなければわからないものはたくさんあるけれど「健康」もその中の一つだと思う。健康であることは若い時には当たり前すぎてその価値がわからない。だからこそ年をとった時に「もっと健康に気を使っておけば良かった」と誰しもが思うものなんだけど、健康を失うといろんなものを失う。

出かけるのも辛くなるし、病院に通うことでお金もなくなる。だからこそ今からちょっとずつでも健康を考えておくことで将来も幸せになれると考えて、スポーツクラブ代を払っている。これは間違いなく最大の効果が得られる投資である。
 

おまけ:おいしいものを食べられる

うちでは土日は旦那さんがごはん当番なのだけど、土日にスポーツクラブに行くと旦那さんもへろへろになっているので「ごはん、食べて帰ろう…」と言い出す。でもうちにはそんなお金がないので「奢ってくれるならイイよ!」と言ってみる。

すると先日は焼肉を奢ってくれた。思いがけないラッキーが舞い込んだ。

「せっかく運動してもそんなもの食べたら意味ないじゃん?」と思われそうだけど、
1.食べないから運動もしない
2.しっかり食べるからしっかり運動もする

この2つでは全然違う。1が通用するのは若い時だけである。

 
でも最近2の「しっかり食べる精神」が強まったせいか、なんかちょっと太った気がする…(´・ω・`)
 

 - 健康つくり , ,

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